Jasmine Nooij

Wanneer voelde jij je compleet, heel en vervuld? Wanneer voelde jij je echt voor lange tijd happy?
Kun je het toegeven dat dit niet zo vaak is als je zou willen?

De wereld om je heen wil je continue verleiden in het idee dat als je dit product koopt of dat doet dat je dan eindelijk jezelf compleet en vervuld zult voelen. Maar elke invulling die je uitprobeert zal maar een heel kort effect hebben op dit gevoel van vervulling. Waarom is dat zo? Omdat je ware vervulling niet zit in het vervullen van je wensen in de buitenwereld.

Ware vervulling zit alleen in de verbinding met Jezelf! Met dat deel in jou dat onaangeraakt wordt door wat dan ook in de buitenwereld.

Het is niet eenvoudig om het ware spirituele pad te bewandelen, waarbij je alles wat niet waar is, los moet laten om je te realiseren dat je alles al bent! Alles wat je altijd hebt gezocht en waar je altijd naar hebt verlangd!

Het gevoel van incompleet voelen kan met niks in de buitenwereld opgelost worden, want het probleem zit hem in het willen zelf! Het willen van iets dat er niet is en het niet willen van iets wat er wel is. Verlangen en afwijzing zijn de hardnekkigste ego patronen waar we mee moeten dealen in het leven.

Voor mij brengt alleen meditatie, het versterken van de waarnemer ( bewustzijn) de verlossing. Het laat je zien dat je niet je mind bent en dat je hetgene bent dat kijkt. De witness. Meditatie leert je steeds meer vanuit je waarnemer te leven en minder vanuit je mind (gedachten en gevoelens). Thats the only way out. Niet heel exciting, maar alle andere wegen zijn doodlopende wegen.

Tijdens onze Inner change retreat plant ik zaadjes van awareness door een basis te leggen van mindfulness. Het blijft een mysterie wanneer deze uit komen. Maar een basis leggen is belangrijk!

Het eerst volgende Inner Change Retreat is van 18-24 mei en dan van 15-21 juni.

Heb jij behoefte aan een life change? Wellicht op Ibiza! The way out is by going inside!

Check onze site voor meer info!

Https://www.yoga-mindfulness-ibiza.com

💗 ...

Zelfliefde is niet egoïstisch. Integendeel, het is de grootste bijdrage die je kan leveren aan deze wereld. Maar met zelfliefde bedoel ik niet alleen liefde voor jou als persoon, maar ook voor jou als wezen (Being). Het kleine ikje, oftewel het ego is maar een deel van wie jij bent. In je totaliteit ben je zoveel groter. Ben je een wezen in een lichaam. Het is een deel wat door velen nog niet is ontdekt, maar contact met dat deel is essentieel voor een vervuld en echt gelukkig leven. Zodra je contact kunt maken met dat deel in jou, zal ook je intuïtie en wijsheid groeien. Mindfulness is een van de meest diepgaande en toegankelijke methodes die je daar naartoe leidt. Het is de weg naar het Zelf. In het begin werk je daarbij altijd met een object, zoals de ademhaling, maar later kan je het object weg laten en met een open geest direct gewaar zijn van je eigen Being. Dat deel gaat voorbij aan alle concepten en aan het geconditioneerd denken. Het is heel subtiel, dus je kunt er makkelijk overheen kijken. Daarnaast maakt het denken het heel complex voor jou om het te zien, want zolang je verstrikt bent in je denken kan je het niet ervaren. Vandaar dat mindfulness zo`n mooi methode is. Het verstilt de geest, waardoor je helder kunt gaan waarnemen. Het vraagt enige oefening en discipline, maar wat het je oplevert is het meer dan waard. Tijdens de Inner Change Retreats speelt mindfulness een belangrijke rol. Het is namelijk het fundament van een leven van innerlijke vrijheid. Niet iedereen zal het helemaal kunnen bevatten of ervaren, maar tijdens de retreats plant ik zaadjes voor als de tijd rijp is. Je kunt het ontwaken namelijk niet forceren. Maar elke stap die je zet op het mindfulness pad is waardevol en zal je leiden naar de realisatie van jou als wezen/bewustzijn. Mocht je interesse hebben om hier meer over te leren, dan nodig ik je uit om eens naar een retreat te komen. Retreat data voor 2024: Inner Change; Love Yourself
20-26 april 18-24 mei
15-21 juni
12-18 oktober
#innerchangeretreats #innerchange #ibiza #ibizawellness #yogamindfulnessibiza #mindfulnessyoga #nature #yoga #awareness #mentalhealthawareness ...

Vandaag zag ik deze vlinder. Een vlinder zie ik altijd als een geschenk uit de hemel. Ik herinner dan mijn ex man en vriend Berry Love. Maar de vlinder is ook een symbool voor transformatie. Je uit iets moeilijks worstelen om zo te kunnen groeien naar je volle potentie. En ik denk dat wij dat allen onbewust willen en ook voor bestemd zijn. Je potentie te ontdekken en deze te delen met de wereld. Dat is waar ik voor sta en wat ik je mee geef in de Inner Change Retreats op Ibiza.

Ons eerst volgende retreat staat gepland op 20-26 april. Ik kijk uit naar een week waarbij ik mensen mag inspireren op hun pad naar ontwaking en innerlijke vrijheid.

#innerchangeretreats #retreatsibiza ...

Jij bent goed genoeg! Heb je wel eens het gevoel dat je niet goed genoeg bent? Je bent niet de enige! Ik geloof dat iedereen hier wel eens last van heeft. De een wellicht iets meer dan de ander en wellicht niet in elke situatie. Dit zelfbeeld vanuit te kort kan heel veel energie kosten en je dromen in de weg staan. Reden genoeg dus om voorgoed vaarwel te zeggen tegen dit soort gedachten. Ik had er ook lang last van, totdat ik deze gedachte actief ging onderzoeken. De gedachte echt aan ging kijken en van het donker naar het licht bracht. Een overdenking die mij daar onder andere bij geholpen heeft is om toe te geven dat ik bang ben dat de gedachte; ik ben niet goed genoeg, er altijd zal zijn. Door dat hardop uit te spreken; Ik ben bang dat de gedachte; ik ben niet goed genoeg, er altijd zal zijn, komt er afstand tussen jou en die gedachte. De vraag is dan wie ik ben ik dan wel? Zonder die gedachte? Dan kom je uit bij jezelf, bij je eigen heelheid, bij je zijn! Ook heb ik veel baat gehad aan de schrijfoefening waarbij je de negatieve gedachten opschrijft en echt gaat voelen wat deze gedachten met je doen. Vervolgens draai je de gedachten om. Hoe voelt dat? Van welke krijg je meer energie? Van welke krijg je meer zin in het leven? Als je niet je gedachten bent, kan je kiezen wat je wilt denken. zo simpel is het, maar het vergt wel enig gewaarzijn om de gedachten op te merken en daarna een keuze te maken. Maar net zoals met alles, wat je oefent daar word je beter in. Welke gedachte staat jou in de weg om voluit te leven? #denken #zelfliefde #awareness #innerchangeretreats #yogamindfulnessibiza #ibiza #yoga #mindfulness #empowerment #naturelovers ...

Repeat this self love mantra to uplift your vibration: I am empowered, resilient and unstoppable. With every breath i take i manifest the strength, wisdom and abundance the universe has in store for me!

#selflove #abundance #yoga
#yogaretreatibiza #yogamindfulnessibiza #innerchangeretreats #innerpeace #empowerment #alignment ...

Innerlijke vervulling vind je niet buiten jezelf, maar in de verbinding met jezelf. De zoektocht naar het heilige leidt ons naar onze kern. Meditatie staat bekend als een van de krachtigste manieren om in contact te komen met onze essentie. Simpel gezegd is het gewoonweg stil zijn en jezelf ervaren in het moment. Echt aanwezig zijn en beseffen dat JIJ BENT! Deze verbinding met onszelf oftewel ons bewustzijn brengt ons thuis bij onze eigen goddelijkheid. Het kan meditatie worden genoemd, maar dat is niet noodzakelijk. Het gaat erom simpelweg één te zijn met onszelf in het hier en nu. Voor mij is dit niet iets mystieks, maar eerder het meest natuurlijke aspect van mens-zijn. Het wordt niet onderwezen op school of in de maatschappij, waardoor het vaak als bovennatuurlijk wordt beschouwd. Iets dat je in je vrije tijd moet ontdekken en ontwikkelen. En daar ligt de kern van de menselijke pijn: we zijn vervreemd geraakt van onszelf. Deze vervreemding veroorzaakt al het innerlijke lijden en het leed dat we anderen aandoen.

Een eenvoudige manier om vaker gewoon te ZIJN, is door je aandacht volledig op het hier en nu te richten. Je kunt beginnen door je aandacht te richten op je ademhaling en vervolgens van daaruit te kijken naar de kijker. Wie observeert de ademhaling? Dat is jouw bewustzijn! En het bewust zijn van dat bewustzijn! Hier en nu!

#awareness #presence #meditatie #yoga #heelheid #mindfulness #ibiza #yogamindfulnessibiza #innerchangeretreats ...

Inner Change Retreats op Ibiza bieden een ultieme kans om los te breken van de beperkingen van het dagelijkse leven en je volledig te wijden aan je innerlijke groei.

Door middel van yoga, meditatie, introspectie en groepssessies leer je emoties en overtuigingen onderzoeken en omarmen en te groeien in zelfliefde en vreugde.

Het delen van deze reis met gelijkgestemde zielen creërt een krachtige verbondenheid en veilige bedding om jezelf te zijn.

De prachtige landschappen van het eiland bieden de perfecte setting om los te breken van de dagelijkse sleur en je te richten op je innerlijke reis.

Gedurende de retreat zal je begeleid worden door ervaren mentoren en coaches die je ondersteunen bij elke stap van je transformatie.

Ik nodig je van harte uit om deel te nemen aan onze Inner Change Retreat op Ibiza en te ervaren hoe het je leven kan veranderen.

Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of om je plek te reserveren.

Https://www.yoga-mindfulness-ibiza.com

RETREATS 2024
Inner Change Love Yourself Retreat
20-26 april
18-24 mei
15-21 juni

Inner Change & Find Your Purpose
14-20 september
12-18 oktober ...

Het leven is een kunst. Velen van ons zitten vast in een systeem dat ons niet de ruimte biedt om ons volledige potentieel te ontwikkelen. Een deel van mijn innerlijke reis was gericht op het bevrijden uit dat systeem en een leven creëren dat in lijn ligt met mijn ziel. Dat vereist moed: de moed om te veranderen en beslissingen te nemen die misschien eng en risicovol zijn. En toch, door dat te doen en echt in het diepe te springen, kunnen we de grootste stappen zetten in onze ontwikkeling en ons mooiste leven creëren. Een leven dat echt bij ons past.

Durf jij het aan om voor jezelf te kiezen, wetende dat je daar veel moet loslaten?

#innerchangeretreats #yogamindfulnessibiza #happiness #fear #bravesoul #yoga #mindfulness #awareness #acceptance #ibiza #selflove ...

💗💗💗 Waarschijnlijk heeft iedereen een andere associatie bij yoga. En dat is helemaal prima, want yoga is multi functioneel. Voor ieder wat wils.

Zelf leg ik het altijd heel eenvoudig en praktisch uit. Yoga is een hele fijne manier om dagelijks het lichaam op te schonen, te luchten en vrij te maken. Hierdoor voel ik mij beter in mijn lijf en ga ik optimaler functioneren. Ik probeer elke dag yoga te beoefenen. Ik vergelijk het wel eens met tanden poetsen. Dat doe je ook elke dag. Waarom niet yoga? Het houdt je lichaam schoon en verkwikt je geest!

Voor mij is het daarnaast een manier om mijn gewaarzijn in het nu te brengen. Volledig aanwezig zijn in het hier en nu, brengt rust in hoofd en daarmee ook in het lichaam. Je brengt als het ware letterlijk eenheid tussen lichaam en geest door je gewaarzijn te richten op je zintuigelijke gewaarzijn. Tegenwoordig kan ik ook heel makkelijk gewaarzijn van mijzelf, mijn awareness. Waarbij ik het focus object kan loslaten en mijn focus verleg naar het gewaarzijn van gewaarzijn. Daar komt yoga en meditatie samen in een mooie synergie. En wellicht komen we daarmee uit bij de essentie van wat yoga is. Een manier om bij jezelf uit te komen via bewuste beweging, ademhaling en aandacht. 💗💗💗

Wat betekend yoga voor jou?

#yoga #yogaretreatibiza #yogamindfulnessibiza #yogateacher #ibiza #retreatsibiza #zelfliefde #yogalover #mindfulness #meditatie ...