Reviews Retreats

In oktober ben ik een week op Ibiza geweest om deel te nemen aan de Inner Change Retreat. Het grootste cadeau wat ik mezelf ooit heb kunnen geven! Het is voor mij een life changing event geworden. Wat heb ik veel geleerd! De yoga lessen waren geweldig, ontzettend professioneel begeleid door Jasmine en ondanks dat ik al behoorlijk wat yoga in Nederland volg, heb ik kennis mogen maken met diverse yogastijlen. Voor mij waren de meditatie sessies nieuw, ik wist niet wat ik ervan zou vinden. Door de goede begeleiding, stap voor stap met gedegen achtergrond informatie, heb ik mogen ervaren hoe fijn mediteren is en hoeveel kracht er in jezelf zit. Katja en Jasmine zijn warme, lieve en professionele dames en zij hebben deze week zo bijzonder gemaakt. Ik ging naar huis met nieuw opgebouwde energie, veel liefde voor en vertrouwen in mezelf en een goed plan voor de toekomst. Wat een week! En wat een geweldige locatie… Dank voor alles, dit ga ik nooit vergeten.

Denise Last- Van den Hooven

Een zeer indrukwekkende, leerzame, spirituele week ontvangen, met een ‘kop, middenstuk en staart’. Compleet.
Onder  begeleiding van twee ervaren, hartverwarmende, creatieve en bevlogen  dames: Jasmine (Froukje) en Katja.
Verder heb ik vooral genoten van Jasmine haar ontzettend professionele yoga lessen, haar rustgevend stem, uitstraling,
gezellige onderonsjes en van Katja’s geweldige kookkunsten en gekkigheden en liefdevolle massages. Jullie zitten in mijn hart!
Voor iedereen die wil groeien en dichter bij de kern wil komen van wie je werkelijk bent, raad ik jullie van harte aan! Liefs, Hilde Zuurman x

Hilde Zuurman Relatie Coach

Ik had vooraf niet kunnen bedenken dat een week van Yoga Mindfulness op Ibiza zó veel kan doen! Ik voel me geestelijk 10 kilo lichter, ik voel me vrijer en gelukkiger Zo aan jezelf te mogen werken op zo’n prachtige en inspirerende plek is echt een cadeautje! Dank jullie wel, voor jullie fantastische begeleiding, heerlijke yoga en inspirerende sessies.

I. Houben

Ik heb een mooie en waardevolle week gehad. De yoga van Fraukje Jasmine was echt fantastisch. Verder vond ik de stilte dag heerlijk. En de ongedwongen sfeer van ‘Alles mag en niks moet’ geweldig. De koks hebben ons culinair verwend en waren ook heel gezellig om erbij te hebben. Had graag een iets strakker schema gehad. Dat is mijn tip. Wil iedereen bedanken die bij deze week aanwezig is geweest. Jullie zijn allemaal fantastische mensen.

Aaltje Meijer – Akker (58 jaar) Voedingsassistente

Ik ben gekomen om rust in mezelf te vinden. Maar het is veel meer dan dat! Je leert jezelf beter kennen. Door mediteren en yoga en ervaringen van anderen te delen. Stiltes waren niet echt voor mij. Ik ben een opgewekte positieveling met veel energie en knuffelgehalte. Dus voor mij was het een straf niet praten en geen oogcontact. Heb daar wel mezelf beter leren kennen (positief)! Ik ga met een goed gevoel en energie terug naar huis. Bedankt!

Sam Hanssen (30 jaar)Loungebar eigenaar (onderneemster)

Wat een energie! De groep was fantastisch. En wat bijzonder dat yoga zoveel los kan maken. Lichaam en geest zijn echt één. Fraukje Jasmine heeft een schat aan kennis en ervaring. Ze weet precies waar ze over praat. Om weer in contact te komen met je gevoelens is dit Retreat een cadeau aan jezelf.

Gea Ooteman-Weel (28 jaar)Voedingscoach & creatief

Yoga mindfulness retreat op Ibiza: wat een fijne week!
Een mooie warme plek, goede begeleiding, lekker eten en een fijne kleine groep waarmee je ervaringen kunt delen. Ik had het niet willen missen!
Het heeft mij vooral meer zelfvertrouwen gebracht voor herstel van mijn burn-out. En de yoga en meditatie heb ik nog steeds iets aan. Voor iedereen die twijfelt… gewoon gaan 🙂

Leonie H.

Een erg bijzondere ervaring. Alle emoties zijn de revue gepasseerd. Een week met een duidelijke opbouw en een mooie afsluiting. Ik heb redelijk weerstand gevoeld en ben mezelf goed tegen gekomen, maar door mezelf hiervan te bevrijden geeft dat een erg intens geluk gevoel. Mijn mindfulness skills zijn vergroot. Yoga vond ik erg zwaar. Katja en Jasmin zijn fijne en hartverwarmende mensen, die er alles aan hebben gedaan om me thuis te laten voelen. De locatie kan niet beter, dicht bij het strand, een hippietipi met een buitendouche en een zwembad onder de palmbomen. Ben thuis gekomen met een hoop extra wijsheid over mezelf. Dank daarvoor.
Groetjes

Sandra

Thuis na een intensieve, indrukwekkende week in Ibiza. Fijne Yoga en meditatiesessies met Fraukje Jasmine, uitdagende soulsessies met Jamie, niet te vergeten het geweldig eten! Ook de locatie liet niets te wensen over. Ik kwam om weer dichter bij mijzelf te komen. Uit het hoofd, in het hart. De healing sessie van Fraukje Jasmine heeft bij mij voor een doorbraak gezorgd. Het groepsproces, de meditatie en de fantastische yoga deed de rest. Wat een prachtige mensen heb ik deze week leren kennen. Wat men zegt van Ibiza, de magie, mooie zonsondergangen, de fantastische natuur, allemaal waar. Ik kijk met veel dankbaarheid en een warm hart terug op de afgelopen week en hoop nog eens terug te mogen keren.
Heel veel dank voor jullie oprechte liefde, aandacht en betrokkenheid.

C. van Gaalen

Dit was voor mij een hele bijzondere, mooie week. Het was erg fijn om een hele week in een groep te zijn en de groepsenergie te voelen. De stiltedag vond ik erg fijn en heb ik enorm gewaardeerd. De yoga van Fraukje Jasmine elke ochtend was geweldig en heel bijzonder. Het bezoek aan Es Vedra was absoluut de moeite waard. Ik voelde echt de kracht en energie. Ibiza is een heel bijzonder eiland waar ik zeker nog vaker ga komen!

Wilma (43 jaar)

Fantastische groep met heel lieve en interessante mensen. Ongelooflijk dat je met zoveel mensen overlap kunt hebben. Toeval bestaat zeker weten niet! De yoga was geweldig en ik zou ook zeker een healing bij Fraukje boeken. Ik voel me hierdoor geheeld. De stilte was moeilijk, maar waardevol. Ik ga figuurlijk 10 kilo lichter naar huis. By the way: het eten was super!

Anne Fermont (35 jaar)Kinderen en jongeren gezinscoach

Wat een adembenemende retreat op Ibiza heb ik achter de rug. Een heerlijke plek, geweldige yoga-, meditatie- en mindfulness sessies, een super fijne en kleine groep mensen, geweldig verzorgde gezonde maaltijden om je vingers bij af te likken en nu na een week thuis nog steeds veel meer rust in mijn bol….gun het jezelf…gewoon omdat je het waard bent. Bij mij smaakt het naar meer, het geeft zoveel inzichten als je alles even loslaat!

Bedankt Fraukje en Katja, jullie zijn geweldig!

Liefs

Jacqueline

Het was heerlijk! Heb genoten van een supermooie week op toplocatie met hele mooie mensen. De stilte dag was echt thuiskomen bij mezelf. Het eten was verrukkelijk en wil dat graag thuis voortzetten. Ga de yoga thuis beoefenen, helaas zonde de prettige begeleiding van Fraukje. Ben weer helemaal opgeladen en ga nu weer lekker mijn vrijheid tegemoet!

Wendy Heykens (54 jaar)

“Een heel bijzonder mooie warme week mogen deelnemen aan het Yoga en Mindfulness retreat van afgelopen Juli.
Yoga, mindfulness, stilte, meditaties, mantra’s, klank en dans maar ook natuurwandelingen, strand, trommelaars, marktjes, gesprekken, nieuwe vriendschappen en plezier! De op-en afbouw van de week, de dagelijkse invulling en de mogelijkheden om in persoonlijke sessies één op één te werken aan jezelf, alles klopte gewoon..

Inner change – er is vanbinnen in een korte tijd heel veel gebeurd…
Door stilte dagen en gerichte loslaat (adem)oefeningen toe te passen in combinatie met bewustwording, (weer) voelen van je lijf, gewoon Zijn en ‘ademen’..
Kom je tot de kern van je diepste wezen wie je werkelijk bent. De stilte, de ruimte die je dan ervaart verandert je blik op de wereld voorgoed!

Ook mede door de locatie Casa Shanti (vernoemd naar de poes) Benirras, magisch Ibiza -heeft me voorgoed gegrepen-, het huis, de ruimte, de warme liefdevolle mensen -de gekkigheid en onderonsjes- het heerlijke vegetarische eten, de slaapplekken kortom alles wat een mens gelukkig kan maken! Tot in de puntjes verzorgd en ook het perfecte van het imperfecte van de lokale dingen van het eiland maakte het tot een waar cadeautje voor Jezelf! Wat zijn jullie goed!!

Ik ben nu echt compleet en heel en heb afgelopen week zelf steeds meer richting gekregen hoe ik mijn levensmissie kan gaan vormgeven, anderen bij bewustwording en persoonlijk transformatie proces te gaan helpen als holistisch lifestylecoach. Ik ben Dankbaar!

Volgend jaar weer en dan nóg langer in stilte en meditatie… en daarna mee naar India !?!

Heel veel Liefde, Gezondheid en Plezier bij alles wat jullie doen!
Dikke XXX

Connie

” The yoga and mindfulness retreat was more than I could have wished for and went far beyond any expectations I had. Every single part of the retreat was carefully thought out and was a perfect combination of self realisation, nourishing and healing work and movement of energy with a brilliant combination of different types of yoga. Jasmine is a very knowledgeable and compassionate teacher who is very considerate and radiates love. The food prepared by Katje was always lovingly done, delicious and was presented beautifully. A work of art every time! We also had some heartwarming walks in the surrounding hills led by Katje which was a lovely bonding experience with the other participants. Jasmine and Katje thank you from the bottom of my heart…I will never forget this experience!”

Love all the way,

Lolly

Op reis gaan met mezelf en in mezelf is zo’n geweldige belevenis geweest. Ik vind het moeilijk te beschrijven hoe het voelt, dat merk ik ook als ik met anderen erover praat…het is mee dan ik van te voren had kunnen dromen. Hoe bijzonder en fijn is het op 6 dagen je te kunnen en mogen focussen op jezelf, je eigen proces, je rollen, je identiteit, je emoties, je lichaam en dat wat je tegenhoudt. Om er dan achter te komen dat je dit allemaal niet bent. Wat ik altijd wel, bewust maar vooral onbewust heb gedacht. Ik voelde wel dat dit niet waar was, maar durfde daar niet op te vertrouwen.

Dat ik tijdens de stilte dag heb mogen ervaren dat het helemaal oke is, dat ik zo lang met mezelf kan zitten, was zo bijzonder. Ik had ook zeker mijn pijnlijke en moeilijke momenten, maar die kon ik aan, ik kon er doorheen ademen en kon ze aanschouwen zonder ze te zijn of me erdoor te laten overmeesteren. Een ander hoogtepunt was voor mij de kundalini meditatie. Naast alle heerlijke dagelijkse yogalessen, die ik overigens nog steeds dagelijks doen, was de laatste voor mij magisch. De energie en eenheid die ik heb ervaren was zo bijzonder. Iets om nooit meer te vergeten. Het is dat ik weet dat vasthouden niet werkt en voor verstarring en verwachtingen zorgt, anders had ik het moment vastgepakt en nooit meer losgelaten.

Wat ik heel bijzonder aan deze week vond, is de combinatie van het met elkaar zijn en intense dingen beleven en de ruimte die er was om je eigen plan te trekken. De leuke ontspannen dingen tussendoor zoals het festival, de hippie markt en het trommelen, maakten dat het licht en luchtig voelde. De omgeving, de sfeer en natuurlijk het geweldige eten, maakten het helemaal af. Jullie beiden, samen met de kokkinnen, zijn zulke mooie, bijzondere mensen, die mij hebben laten zien dat je het mooist bent als je dankbaar en jezelf bent. Ik kan het niet vaak genoeg zeggen: Dank jullie wel voor de ‘life changing experience’ Ik kan het echt iedereen jaarlijks aanraden!

A.Jacobs
Vragen of aanmelden via WhatsApp
English