Waarom het je zal bevallen?

Wij bieden een ‘Life Changing’ programma;

• Kwalitatieve en diepgaande yoga
• Mindfulness theorie en toepassing
• Middag sessies die je helpen je mindset positief te veranderen en de kracht en liefde in jezelf te ontwaken. Methoden die daarbij gebruikt worden zijn, adem werk, dans, mindset trainingen, inner child work, zelf ontwikkelingsoefeningen.
• Een familieopstelling voor inzicht in verborgen (familie)dynamieken
• Self Love Training
• Luxe accommodatie
• Ibiza excursies naar bijzondere plekken op het eiland
• Een stilte dag
• Loslaat rituelen
• Supergezonde voeding
• Natuur wandelingen
• Tussen de middag kun je een van de stranden bezoeken, een massage of privé sessie boeken, of relaxen bij het zwembad.
• Transformatie coach en therapie sessies (optioneel)
• Verder leer je hoe je het geleerde in je dagelijkse leven integreert

Wat deze week je brengt

• Je komt in je kracht en hervindt je levensvreugde
• Je leert praktische tools om je balans en kracht te behouden in het dagelijks leven
• Je ruimt oude ballast op en doorbreekt oude patronen
• Je overwint angsten
• Je ervaart rust en leert ontspannen
• Je ontdekt wat je écht wilt: zowel privé als in je werk
• Ga voor een nieuw begin, een frisse start
• Van moeten naar willen
• Van hoofd naar hart

‘Het retreat helpt je om een shift te maken in je (negatieve) denken en bewuster, blijer en vrijer in het leven te staan.’

Dit Inner Change Retreat is een kwalitatief hoogwaardig retreat, zowel inhoudelijk als daar omheen.

Locatie:
We verblijven in een prachtige luxe villa met infinity pool uitkijkend op de zee. De villa is landelijk gelegen en vanaf deze prachtige villa kun je dagelijks genieten van de meest prachtige sunsets. De villa ligt op 20 minuten lopen van het strand cala Tarida, in het zuid westen van Ibiza. Er zijn verschillende ruime slaapkamers met ieder een badkamer ensuite. Er is een grote gemeenschappelijke woonkamer en buiten bevindt zich een prachtige overdekte yoga hal uitkijkend op de pool en daarachter de zee.

Inner Change Retreat Ibiza Finding Joy

Elke dag beginnen we met een meditatie, die dagelijks verschilt. De meditaties helpen je de leiding over je aandacht te krijgen en deze te richten op wat jou empowered. Aansluitend doen we yoga, welke gericht is op het vrij maken van energie en het versterken en versoepelen van lichaam en geest.

Alle meditaties en yoga sessies zijn beginnersvriendelijk.

De yogastijl is een combinatie van mindfulness, kundalini yoga, hatha yoga & yin yoga. De nadruk ligt op gewaar zijn van het NU en op fysiek, emotioneel en mentaal in je kracht staan. We werken veel met de ademhaling en eenvoudige energie opwekkende en ook rustgevende oefeningen die je lichaam soepel en vrij maken. Dit zorgt voor meer ruimte en energie in lichaam en geest.

Tijdens de middag sessies werken we aan het los laten van je angsten en beperkende overtuigingen en leer je steeds meer vanuit je hart en vanuit je kracht te leven. Ook leggen we een basis van mindfulness, ontdek je wat je écht wilt en krijg je praktische tools aangereikt om het geleerde in actie om te zetten.

Tijdens individuele coach sessies gaan we dieper in op wat jou onbewust beperkt en hoe je tot een liefdevollere verbinding met jezelf kunt komen.

Ruimte voor eigen invulling en privé sessies is er tussen 13 en 16.30 uur.

Tijdens de retreats werken wij samen met gecertificeerde therapeuten, masseuses, muzikanten en guest teachers.
Mirjam de Hoon
Charu
Roos

Het programma ziet er in grote lijnen als volgt uit;

Welkom eerste dag vanaf 16 uur. De eerste sessie begint om 17 uur. De laatste dag eindigen we om 13 uur met het programmaJe kunt dan nog de hele dag blijven om te genieten van de villa.
Ook is het mogelijk om nog een nacht langer te blijven voor een extra bedrag van 80 euro inclusief ontbijt.

Over Jasmine

Psycholoog, Internationaal Yoga teacher, Mindfulness Instructeur, Healer, Life Coach & Biodynamisch ademtherapeut. Allen gericht op het inspireren en bekrachtigen van jouw leven. Jasmine maakt gebruik van een schat van waardevolle tools voor transformatie en empowerment.

Ze heeft een eigen en unieke yogastijl ontwikkeld, met de nadruk op gewaarzijn van het NU en het activeren van de levensenergie in het lichaam. Ook helpt zij jou via haar befaamde Emotionele Integratie Therapie (EIT) om onverwerkte emoties en gedachten te integreren naar de ervaring van heelheid en liefde. Op een boeiende en levendige manier leert zij je om meer bewust aanwezig te zijn en je vanuit liefde te verbinden met jezelf.

Met kracht, wijsheid en levendigheid inspireert zij anderen in hun zoektocht naar genezing, gezondheid en geluk.